妊婦さんのための低カロリーのスイーツレシピ

妊婦さんのための低カロリーのスイーツレシピ記事一覧

何個か書いた妊婦さん向けのデザートの中でもいちばん簡単で気に入っている、バターなし抹茶クッキーのレシピです。サクッ・・・ほろほろと口の中で溶けるような食感です。ただ。。。一応元のレシピは抹茶だけど、私はいつも抹茶の代わりに青汁をいれてつくります。青汁クッキーって聞くとぎょっとするかもしれないけど、クッキーに入れると抹茶の味しかしません。まったく青臭くもないし、ふつうにおいしいんです。抹茶を入れるよ...

噛み応えがあり、満足感の高いおやつです。飲み物と一緒によく噛んで、ゆっくり食べましょう〜★【材料】 1人分フランスパンのスライス(5mm厚さ)     数枚黒砂糖                  少々【作り方】フランスパンの上に、うすーーく無塩バターを塗り、カリカリになるまでオーブントースターでトーストする。黒砂糖少々を表面にまぶしてできあがり。//var analyze00034469 = n...

食欲がないときでも、さわやかな甘さがおいしいです。ぷよんとした感触も最高〜★【材料】 4個分(114kcl/塩分0.1g)グレープフルーツ    1個  粉ゼラチン       10gはちみつ        大2砂糖          大4白ワイン        1/4カップミントの葉(あれば)   少々【作り方】グレープフルーツは皮をむいて房から取り出す。粉ゼラチンは大4の水を合わせてふやかして...

チーズ入りなので、食欲がないときのランチ代わりにもなります。バターとチーズの乳製品の香りとさつまいもが絶妙☆【材料】 10個分(100kcl/塩分0.1g/2個分)さつまいも          300g  プロセスチーズ、無塩バター  各30g溶き卵(つや出し用)      適量粉砂糖            少々@砂糖 大3、 卵黄 1個分、 牛乳 1/2カップ【作り方】さつまいもは皮をむいて2p...

あったかくて、ジューシで、自然な甘さの焼きリンゴ。一度食べたらはまります。【材料】 1人分(104kcl/塩分0.1g)りんご            大1個  シナモンパウダー      小1砂糖             20-30gバター            20gミントの葉          適量【作り方】バターを室温に戻して柔らかくし、砂糖とシナモンパウダーを混ぜる。りんごは縦半分に切る。...

ミルクの優しい甘さとぷるんとしたゼラチンはとっても合います。溶けるような舌触りです。【材料】 2人分(141kcl/塩分0.1g/1人分)粉ゼラチン                  5g  牛乳                     250ml砂糖、黒すりごま(または練りごま)       各大1【作り方】大2の水に粉ゼラチンを合わせ、ふやかしてからレンジで1分−1分半ほど加熱し、ゼラチンを溶...

ミルクの優しい甘さと、抹茶のほろ苦さのコラボがなんともいえずおいしいです。ゼラチンデザートはぷるんとしてほんとにおいしいですね。簡単だけど、あずきと抹茶を使った「和のテイスト」を楽しめるデザートです。【材料】 4〜5人分(171kcl/塩分0.2g/1人分)粉ゼラチン  10g  抹茶      小2 ゆであずき (缶詰)   ...