妊娠中・産後の腰痛に効くもの
妊娠後期になると、歩くのもしんどいくらい腰が痛くなります。
ちなみに私は安定期あたりからもう痛みがありました。
調べてみたところ、腰痛を和らげる方法は体操も含めていろいろあるみたいですが、
妊娠も後期になってくると体操とかストレッチってなかなかしんどくてできないんですよね。
なので一番楽して痛みをとる方法に飛びついたんですが、それがベルトを巻くことです。
そもそもほとんどの妊婦さんの腰痛の原因はお腹が重たすぎて負担がかかってることなので
それを支えてあげるものがあれば、横になろうが起き上がろうが歩こうがどんな姿勢をとってもかなり楽になる！
逆に支えないでガマンしていると本当に腰を痛めてしまうため、出産後もなかなか腰痛が治らないハメになるそうです。
で、私は安定期時期の腹巻から産後のベルトまで一式トコちゃんベルトというメーカー？で調達したんですが、
参考までに妊娠経験者の友人に聞いてみると、なんとほとんど全員がトコちゃん使っててびっくりしました。
私はネットで調べて知りましたが、割と友達の紹介で買う人が多いみたいです。
ＨＰを見てみると「産婦人科医お勧めのベルトで、非常に腰にフィットし、締め付けすぎず 物足りなくもないぎりぎりの強さが魅力」なのだそうです。
確かにそういういい線いってるフィットするベルトに出会うのに、苦労しそうな気がしますが、
トコちゃんは両手で誰かに腰をきゅっと支えてもらっているかのような気持ちよさとフィット感です。
腰痛を我慢していたときは、今までと違う動きをすると特に痛みが走るので、こわごわそろそろと動いていたんですが、ベルトをつけてからかなり軽く動けるようになりました。
最近は妊娠中・産後の女性だけでなく、腰痛持ちの男性（もはや妊娠に関係ない・・・）にまでファンがいると聞きまして、
仕事柄重たいものを毎日持っては腰が痛いと嘆いているうちの旦那にも買ってあげようと思っています。
産後の弱っている時期に使い続けることで一生腰痛に悩むリスクを減らせること、そして何より非常に楽で、赤ちゃんを抱くときも腰に負担がかからないということなので、
子どもが抱っこをせがまなくなるまでは使い続けようと思っています。
女性に腰を痛めている人が多いのは、子育て中の子どものまちがった抱き方にも一因あると言われているそうです。
ちなみに下記の「お悩み相談室」にも、たくさんの妊婦さんの生の声が掲載されています。
また恥骨痛や尾骨痛にも効果があり、かなり和らぐとのことです。
公式HP載せておくので、参考になればと思います。