妊娠中の肌の悩み

妊娠してから、シミやそばかすが増えたり、色素が濃くなったという話をよく聞きます。

これは、妊娠するとホルモンの分泌が活発になることで、お肌の色素細胞が活性化してメラニン色素が増えるからなのです。

また異常な乾燥やかゆみなどが出る人もいますが、ほとんど出産が終われば自然と消えてしまうので心配ありません。

が、できるだけ肌の悩みを軽減できるように、以下のことに気をつけるようにしてください。

• 直接太陽に当たらないようにし、UVカットの化粧品を使ったり、手袋・帽子・日傘などで日焼けを防ぐ




• ビタミンＣやたんぱく質をたっぷりとる




• 睡眠をしっかりとる




• 便秘に気をつける




• お肌の乾燥を避ける




• お肌への刺激が少ない服を選ぶ




• 油や糖分の多い食べものを控える