抹茶のﾐﾙｸｾﾞﾘｰのﾚｼﾋﾟ

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ﾐﾙｸの優しい甘さと、抹茶のほろ苦さのｺﾗﾎﾞがなんともいえずおいしいです。

ｾﾞﾗﾁﾝﾃﾞｻﾞｰﾄはぷるんとしてほんとにおいしいですね。

簡単だけど、あずきと抹茶を使った「和のﾃｲｽﾄ」を楽しめるﾃﾞｻﾞｰﾄです。


【材料】 4〜5人分(171kcl/塩分0.2g/1人分)

• 粉ｾﾞﾗﾁﾝ　　10g


　　
• 抹茶 　　　　 小2



• ゆであずき （缶詰）　　 大1



• �@牛乳　2.5ｶｯﾌﾟ、　ｺﾝﾃﾞﾝｽﾐﾙｸ　大1〜2、　砂糖　大5

【作り方】

1. 粉ｾﾞﾗﾁﾝを小さい耐熱容器に入れ、熱湯100mlを加えて溶かす。



2. 抹茶は、別の小さい耐熱容器に入れて、熱湯大2を加え茶せんで濾す。



3. ﾎﾞｳﾙに�@を入れ、砂糖をしっかり溶かしてから2を混ぜいれる。



4. 3に1を加えて手早く混ぜ、一度濾す。ｸﾞﾗｽに静かに流しいれ、冷蔵庫で冷やし固める。固まったら、ゆであずきを盛りつける。

★ﾏﾀﾆﾃｨ＆ﾍﾞﾋﾞｰｸﾞｯｽﾞ

┣よだれかけ
┣ﾍﾞﾋﾞｰｿｰﾌﾟ
┣葉酸ｻﾌﾟﾘはどれにすればよいのか
┣ﾍﾞﾋﾞｰｸﾘｰﾑ
┣ﾍﾞﾋﾞｰ用日焼け止め
┣食べ物でできた洗濯洗剤
┗必要ない、使わないﾍﾞﾋﾞｰｸﾞｯｽﾞ

★不妊の悩み

┣生理後いちばん妊娠しやすい日は？
┣ﾊﾛｰﾍﾞﾋﾞｰｶﾞｰﾙ産み分け成功までのｽﾄｰﾘｰ
┣異常がないのに赤ちゃんができない理由
┣赤ちゃんができた葉酸ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
┗1年以上不妊だったけど赤ちゃんができた

★妊娠1か月〜10か月

┗妊娠1ｹ月(0〜3週)

★妊娠中のﾄﾗﾌﾞﾙ

┣妊婦さんのお悩み
┣妊娠中・産後の腰痛
┣お米を食べると吐き気がする
┣乾燥肌なのにﾆｷﾋﾞ
┣つわりが終わる時期
┣しゃっくりが多い胎児
┣虫歯
┣胃もたれ
┣ｲﾗｲﾗ感
┣妊娠中の安静度合い
┗妊娠線

★妊娠中の体重

┣体重増加の目安
┣妊娠中太りやすい理由
┣体重増加対策
┗妊娠中あまり太ってはいけない理由

★妊娠中の食べ物

┣つわりの吐き気を抑える飲み物
┣赤ちゃんの脳を育てる食べもの
┣塩分ﾀﾞｳﾝのｺﾂ
┣妊娠中の食事の注意点
┣おすすめの飲み物
┣必ず摂取したい栄養素
┣食べてはいけないもの
┣安心して飲める水
┣妊娠中のﾏｶ
┣葉酸ｻﾌﾟﾘ
┣食事宅配ｻｰﾋﾞｽ
┣妊娠後期（28-39週）の食生活
┗食事・栄養についてのQ＆A

★低ｶﾛﾘｰ　ｽｲｰﾂﾚｼﾋﾟ

┗妊婦さん向け　低ｶﾛﾘｰｽｲｰﾂﾚｼﾋﾟ

★妊娠中の病気・その他

┣異常出血
┣羊水の汚れ
┣妊娠中期の出血と判断
┣流産の原因・症状・進行
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┣子宮筋腫
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┣常位胎盤早期剥離
┣ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ、風邪
┣前置胎盤
┣冷え症
┣貧血
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┣こむらがえり
┣肌ﾄﾗﾌﾞﾙ〜わきの下が茶色い〜
┣動悸・息切れ
┣足つり
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┣おなかの張り・痛み
┗妊娠後期の体のだるさ

★妊娠中〜出産の心得

┣出産病院選び
┣無痛分娩
┣妊婦健診
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┣産後のﾀﾞｲｴｯﾄ・ﾄﾗﾌﾞﾙ
┣母乳・授乳・ﾐﾙｸとﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰのQ＆A
┣赤ちゃんのお世話
┣ﾘﾝｸ集
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