妊娠中の肌の悩み

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妊娠してから、ｼﾐやそばかすが増えたり、色素が濃くなったという話をよく聞きます。

これは、妊娠するとﾎﾙﾓﾝの分泌が活発になることで、お肌の色素細胞が活性化してﾒﾗﾆﾝ色素が増えるからなのです。

また異常な乾燥やかゆみなどが出る人もいますが、ほとんど出産が終われば自然と消えてしまうので心配ありません。

が、できるだけ肌の悩みを軽減できるように、以下のことに気をつけるようにしてください。

• 直接太陽に当たらないようにし、UVｶｯﾄの化粧品を使ったり、手袋・帽子・日傘などで日焼けを防ぐ



• ﾋﾞﾀﾐﾝCやたんぱく質をたっぷりとる



• 睡眠をしっかりとる



• 便秘に気をつける



• お肌の乾燥を避ける



• お肌への刺激が少ない服を選ぶ



• 油や糖分の多い食べものを控える

★ﾏﾀﾆﾃｨ＆ﾍﾞﾋﾞｰｸﾞｯｽﾞ

┣よだれかけ
┣ﾍﾞﾋﾞｰｿｰﾌﾟ
┣葉酸ｻﾌﾟﾘはどれにすればよいのか
┣ﾍﾞﾋﾞｰｸﾘｰﾑ
┣ﾍﾞﾋﾞｰ用日焼け止め
┣食べ物でできた洗濯洗剤
┗必要ない、使わないﾍﾞﾋﾞｰｸﾞｯｽﾞ

★不妊の悩み

┣生理後いちばん妊娠しやすい日は？
┣ﾊﾛｰﾍﾞﾋﾞｰｶﾞｰﾙ産み分け成功までのｽﾄｰﾘｰ
┣異常がないのに赤ちゃんができない理由
┣赤ちゃんができた葉酸ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
┗1年以上不妊だったけど赤ちゃんができた

★妊娠1か月〜10か月

┗妊娠1ｹ月(0〜3週)

★妊娠中のﾄﾗﾌﾞﾙ

┣妊婦さんのお悩み
┣妊娠中・産後の腰痛
┣お米を食べると吐き気がする
┣乾燥肌なのにﾆｷﾋﾞ
┣つわりが終わる時期
┣しゃっくりが多い胎児
┣虫歯
┣胃もたれ
┣ｲﾗｲﾗ感
┣妊娠中の安静度合い
┗妊娠線

★妊娠中の体重

┣体重増加の目安
┣妊娠中太りやすい理由
┣体重増加対策
┗妊娠中あまり太ってはいけない理由

★妊娠中の食べ物

┣つわりの吐き気を抑える飲み物
┣赤ちゃんの脳を育てる食べもの
┣塩分ﾀﾞｳﾝのｺﾂ
┣妊娠中の食事の注意点
┣おすすめの飲み物
┣必ず摂取したい栄養素
┣食べてはいけないもの
┣安心して飲める水
┣妊娠中のﾏｶ
┣葉酸ｻﾌﾟﾘ
┣食事宅配ｻｰﾋﾞｽ
┣妊娠後期（28-39週）の食生活
┗食事・栄養についてのQ＆A

★低ｶﾛﾘｰ　ｽｲｰﾂﾚｼﾋﾟ

┗妊婦さん向け　低ｶﾛﾘｰｽｲｰﾂﾚｼﾋﾟ

★妊娠中の病気・その他

┣異常出血
┣羊水の汚れ
┣妊娠中期の出血と判断
┣流産の原因・症状・進行
┣早産の原因・症状・進行
┣子宮筋腫
┣胞状奇胎
┣静脈瘤
┣常位胎盤早期剥離
┣ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ、風邪
┣前置胎盤
┣冷え症
┣貧血
┣胸焼け・ｹﾞｯﾌﾟ
┣こむらがえり
┣肌ﾄﾗﾌﾞﾙ〜わきの下が茶色い〜
┣動悸・息切れ
┣足つり
┣むくみ
┣おなかの張り・痛み
┗妊娠後期の体のだるさ

★妊娠中〜出産の心得

┣出産病院選び
┣無痛分娩
┣妊婦健診
┗妊婦さんの疑問と答え

★産後

┣産後のﾀﾞｲｴｯﾄ・ﾄﾗﾌﾞﾙ
┣母乳・授乳・ﾐﾙｸとﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰのQ＆A
┣赤ちゃんのお世話
┣ﾘﾝｸ集
┗徒然日記

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