妊娠中のお酒やｺｰﾋｰは少しくらいなら大丈夫か？

---

妊娠中はお酒はだめだけど、ｺｰﾋｰや紅茶は少しならOKと聞くことがあります。

でも！本当は妊娠中、そして授乳中はは完全にｶﾌｪｲﾝ断ちするべきです。


そもそも妊娠中にｱﾙｺｰﾙやｶﾌｪｲﾝを飲んではいけないと言われるのは、どちらも胎盤をそのまま通過してしまうから。

昔は「お酒も少しなら大丈夫」としている妊娠指南書もありましたが、ｵｰｽﾄﾗﾘｱでは2008年より「妊婦禁酒令」が出ています。それほどに赤ちゃんに悪影響があるということです。


妊娠が分かる前に大量にお酒を飲んでしまったという人も少なからずいると思いますが、それについては今現在赤ちゃんが元気に育っていれば大丈夫と思ってよいでしょう。

しかし気づいた時点ですっぱりやめるべきです。妊娠中のｱﾙｺｰﾙ・ｶﾌｪｲﾝはまさに「百害あって一利なし」です。



ｺｰﾋｰ1杯にはおよそ100mgのｶﾌｪｲﾝが含まれますが、1日のｶﾌｪｲﾝ摂取量が500mgを超えると完全に赤ちゃんへ悪影響が出ると言われています。

赤ちゃんにはｶﾌｪｲﾝを分解・排出する代謝能力がほとんどないので、胎盤をとおして赤ちゃんの体内に入ったｶﾌｪｲﾝはかなり長い間体内にとどまってしまいます。

私たちが思う以上に赤ちゃんにはｶﾌｪｲﾝが蓄積してしまうのです。　そしてｶﾌｪｲﾝは脳に影響を及ぼします。


ｶﾌｪｲﾝはお茶一杯に30mg、ｺｰﾗには50mgほど含まれるので、注意が必要です。

どうしてもｺｰﾋｰを飲みたい時は、ｺｰﾋｰの香りに似たたんぽぽﾃｨｰや、ﾉﾝｶﾌｪｲﾝのﾊｰﾌﾞﾃｨｰなどを楽しむのもおすすめです。


またﾉﾝｱﾙｺｰﾙ飲料を飲むのもおすすめです。ただし「ﾉﾝｱﾙ」表記があっても実際は1％未満のｱﾙｺｰﾙが含まれているものもあるので、そのあたりは要注意です。

★ﾏﾀﾆﾃｨ＆ﾍﾞﾋﾞｰｸﾞｯｽﾞ

┣よだれかけ
┣ﾍﾞﾋﾞｰｿｰﾌﾟ
┣葉酸ｻﾌﾟﾘはどれにすればよいのか
┣ﾍﾞﾋﾞｰｸﾘｰﾑ
┣ﾍﾞﾋﾞｰ用日焼け止め
┣食べ物でできた洗濯洗剤
┗必要ない、使わないﾍﾞﾋﾞｰｸﾞｯｽﾞ

★不妊の悩み

┣生理後いちばん妊娠しやすい日は？
┣ﾊﾛｰﾍﾞﾋﾞｰｶﾞｰﾙ産み分け成功までのｽﾄｰﾘｰ
┣異常がないのに赤ちゃんができない理由
┣赤ちゃんができた葉酸ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
┗1年以上不妊だったけど赤ちゃんができた

★妊娠1か月〜10か月

┗妊娠1ｹ月(0〜3週)

★妊娠中のﾄﾗﾌﾞﾙ

┣妊婦さんのお悩み
┣妊娠中・産後の腰痛
┣お米を食べると吐き気がする
┣乾燥肌なのにﾆｷﾋﾞ
┣つわりが終わる時期
┣しゃっくりが多い胎児
┣虫歯
┣胃もたれ
┣ｲﾗｲﾗ感
┣妊娠中の安静度合い
┗妊娠線

★妊娠中の体重

┣体重増加の目安
┣妊娠中太りやすい理由
┣体重増加対策
┗妊娠中あまり太ってはいけない理由

★妊娠中の食べ物

┣つわりの吐き気を抑える飲み物
┣赤ちゃんの脳を育てる食べもの
┣塩分ﾀﾞｳﾝのｺﾂ
┣妊娠中の食事の注意点
┣おすすめの飲み物
┣必ず摂取したい栄養素
┣食べてはいけないもの
┣安心して飲める水
┣妊娠中のﾏｶ
┣葉酸ｻﾌﾟﾘ
┣食事宅配ｻｰﾋﾞｽ
┣妊娠後期（28-39週）の食生活
┗食事・栄養についてのQ＆A

★低ｶﾛﾘｰ　ｽｲｰﾂﾚｼﾋﾟ

┗妊婦さん向け　低ｶﾛﾘｰｽｲｰﾂﾚｼﾋﾟ

★妊娠中の病気・その他

┣異常出血
┣羊水の汚れ
┣妊娠中期の出血と判断
┣流産の原因・症状・進行
┣早産の原因・症状・進行
┣子宮筋腫
┣胞状奇胎
┣静脈瘤
┣常位胎盤早期剥離
┣ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ、風邪
┣前置胎盤
┣冷え症
┣貧血
┣胸焼け・ｹﾞｯﾌﾟ
┣こむらがえり
┣肌ﾄﾗﾌﾞﾙ〜わきの下が茶色い〜
┣動悸・息切れ
┣足つり
┣むくみ
┣おなかの張り・痛み
┗妊娠後期の体のだるさ

★妊娠中〜出産の心得

┣出産病院選び
┣無痛分娩
┣妊婦健診
┗妊婦さんの疑問と答え

★産後

┣産後のﾀﾞｲｴｯﾄ・ﾄﾗﾌﾞﾙ
┣母乳・授乳・ﾐﾙｸとﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰのQ＆A
┣赤ちゃんのお世話
┣ﾘﾝｸ集
┗徒然日記

---

ﾍﾟｰｼﾞの先頭へ
ﾄｯﾌﾟに戻る
友達に教える

(C)妊娠中の悩みと解決